Lisaメディテーション

Lisaメディテーションについて

初級 Hana(花)コース

これから瞑想を始める方の為の、入門コース。
瞑想の効果、仕方、環境の作り方をリーサメディテーションのオリジナルメソッドで、楽しくわかりやすくお伝えします。

体験 Mai(舞) コース

Hanaコースを終了した方向けの「体験」に特化したコース。
経験豊富な講師と心を合わせて作品を作り上げたり、体を動かしたりします。
メディテーションIRとして活動する方のコンテンツとしても学べます。
料理、華道、ヨガ、体操、音楽

上級 Hakushiki(白式) コース

1週間のスリランカでのメディテーション研修コース。
現地寺院の送料の方との瞑想や、ベジタリアン向けのスリランカ料理が体験できます。
瞑想が身近なスリランカでの生活でさらに理解を深めます。